鲜辣开胃剁椒鱼头怎么做，拆烩鲢鱼头

、苋菜等绿色蔬菜要先焯一下。在消化道中，草酸、植酸等容易与钙结合成一种不溶性的化合物，影响钙的吸收，所以，当食物中的草酸、植酸等过高时，不但影响本身钙的吸收，还影响其他食物中钙的吸收。因此，烹调时应尽量除去这些不利于钙吸收的因素。于草酸易溶于水，可在烹调前在沸水中把、苋菜等焯一下，除去草酸，再和豆腐一起炒，这样就不会形成不溶性的草酸钙了。2芦荟叶片刨开，去皮挖出叶肉，煮沸3~5分钟取出，切成丁块，大小形状类似豆腐块武汉癫痫到哪里治，装盘;叶洗净。

剁椒香菜豆腐
以前吃豆腐，我喜欢加很多的小葱，不管是颜色还是口感，都喜欢。再后来，知道豆腐和小葱搭配是个错误吃法：葱中含有草酸，而豆腐含钙。二者在一起会发生化学反应，生成草酸钙，是难溶的，不易消化，长期食用，易导致结石。
于是，改用香菜和豆腐搭，颜色照旧，但与小葱豆腐相比较而言，味道更棒，而且更健康的说~~~~
原料：老豆腐、红剁椒、香菜。
调料：姜、蒜、胡椒粉、生抽、盐、白糖。
做法：
1、将老豆腐切成约1cm的小块，姜蒜切末，香菜切碎备用；
2、锅中放油，烧热后下老豆腐炸至金黄色捞出沥油；
3、锅里留少许油，下姜蒜末，红剁椒炒香；
4、倒入炸好的豆腐块，调入少许生抽，盐，白糖翻匀后加入一小碗水；
5、中火煮3分钟左右，加入胡椒粉，大火收汁，加入香菜末即可。

注：
我自个比较喜欢吃生香菜，所以在步骤5时总是收完广州哪里治癫痫病好汁后就关火，加入香菜末拌匀后起锅。

于是，还经常要吃一些豆腐、豆腐皮等大豆制品，以保证钙的摄入(尤其是考虑到奶类摄入量较低的不利情况)。豆腐切块或厚片，与火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入高汤、生姜煮沸，起锅前撒入、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

豆腐糖止咳化痰平喘坐锅点火倒油，下入豆瓣酱、甜面酱炒香，加入葱姜片爆香，放入豆腐、青蒜，调入料酒、酱油、白糖、味精、盐、少许水，烧至汤汁收干即可。

搭配关菜色避免单一，要搭配合理。如丝拌海蜇，枷，使绿、黄、红三色相兼，令人赏心悦目。再如小葱拌，看上去清淡雅素，再枷少许香油，就达到色香味俱佳了。不需炫耀、自得其乐的小市民爱情贵州的恋爱果