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雪梨黄豆猪手汤的做法与营养

  原料:雪梨1个、黄豆25g、猪手1只、姜片3片、料酒、盐

  雪梨黄豆猪手汤的做法

  1、猪手分成块,加入姜片飞水去异味,用清水清洗干净;

  2、锅内加入猪手,加去核切块的雪梨、黄豆和一块姜,加足清水煮到滚,加入料酒,开盖维持旺火继续沸煮15-20分钟;

  3、转文火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

北京好的癫痫中医院>  雪梨黄豆猪手汤的营养

  猪手中含有大量胶原蛋白,在煮的过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能,使肌肤细胞保持滋润,明显减轻已有的皱纹。黄豆也是美白皮肤、抗衰老的食物,这款汤清甜美味,很适合在这样干燥的天气喝。

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