酥炸双色咖哩花椰的做法_怎么做酥炸双色咖哩花椰_如何做酥炸双色咖哩花椰

主料:

红萝卜（1个）、干红辣椒（若干）、酱油（适量）、盐（适量）、食用油（适量）

做法步骤：

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1、准备原料：红萝卜，干红辣椒，油，酱油，盐。

2、萝卜切滚刀块（切丝，切片也可以）如果不喜欢吃皮，可以把皮去掉。

3、热锅凉油。

4、辣椒爆香。

5、下萝卜。

6、加入酱油。<儿童癫痫病有哪些治疗方法啊/p>

7、翻炒两分钟。

8、加入适量水。

9、盖盖闷五分钟。

10、萝卜吸收汤汁后加入少量咸盐。

11、出锅。

红萝卜的热量(卡路里)22千卡；癫痫病遗传概率多大有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠孩子癫痫症状有盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；