早餐决定寿命长短 这样吃早餐会短命生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

凉瓜煎蛋功效：美容，明目，养心，降糖，降血脂，软化血管，补钙，防癌，活血，强身健体，养眼，消炎，清热祛暑，健脾开胃，防中暑，养血，去火，强健身体。

凉瓜煎蛋工艺：煎，难度：初级入门，人数：2人份，口味：苦香味，准备时间：5分钟，烹饪时间：<10分钟。

洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。 苦瓜，又叫凉瓜，顾名思义，夏天食用苦瓜，有促进饮食，消炎退热的功效，令人清心明目，不止如此，它还具有防癌抗癌、降低血糖、抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、抗生育等作用。<小儿癫痫病是咋引起的/p>

蛏子伴凉瓜微辣清苦的养 如：苦瓜、、脑、茶叶等苦味食品。中医认为，又称为凉瓜，性寒味苦，入心、肝、胃经，功能清暑涤热，解毒。滇南本草说它能泻六经实火，清暑，益气，止渴，还说它治丹火毒气，疗恶疮结毒；泉州本草认为它主治烦热消温引饮，风热赤眼，中暑下痢。