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发布时间：2022-04-30 08:25:49
早餐是一天能量的来源，这道益智核桃饭做法简单，将核桃烤香去皮再捣碎再加上香米，滴入少许淡味酱油，经过电饭煲的煮制，用手握成团，再配上鲜香的寿司海苔，美味妙不可言。
益智核桃饭
材料：
香米(五常稻花香)一杯 水1杯半 核桃仁100克 淡味酱油2勺 寿司海苔适量
做法：
1核桃去壳后入烤箱200度，烤6-8分钟，烤至微黄即可，出炉略放凉后可轻松搓去外皮。
2烤好的核桃分批放入石臼中。
3粗略略的捣碎盛出备用。
4取一杯米放在电饭煲胆中，清洗两遍。
5加入约1杯半的水。
6再加入捣碎的核桃。
7加入2勺淡味酱油，可以尝一下汤的味中西医结合治疗癫痫道，略带一点咸味即可。
8启动电饭锅煮饭键，煮好后，用饭铲划散略放至不烫手，用手握成团。
9再剪一条寿司海苔(或用即食海苔)
10将海苔包在饭团外面即可食用。
小贴士合肥癫痫病权威医院：
1核桃不必捣的太碎，略带颗粒状口感也不错。
2配上点香菇味道更具一番风味。
3酱油一定不要多放，略有一点点咸味即可。
4用水量要根据的不同吸水量而定，不建议将米饭做得太硬。
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