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鸡茸油菜心_鸡茸油菜心的做法宴客菜

时间:2019-05-18来源:鸡做法大全菜谱

鸡茸油菜心

原料:鸡脯肉100克,油菜心250克,15克,鸡蛋清100克,绍酒、盐、味精、水淀粉、、油适量。

鸡茸油菜心的做法

先将鸡脯砸成细茸泥,用适量开,加入蛋清济南癫痫那家医院好搅均匀。将油菜心用开水焯过,冷水冲凉,沥干水。切成长12厘米、宽0.8厘米的条放在盘中。加入绍酒、盐、鸡汤、味精调好口味,上屉蒸10分钟取出,倒出原汤扣在盘中。勺内加适量油,放葱,姜炒香,倒入对好的鸡茸、盐、味精,拣去葱、姜,加适量明油,倒在蒸好的油菜上即成。

特点:鲜嫩,白、绿青少年癫痫能治吗两色。

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山药和油菜心不能一起吃:二者同食,会严重影响营养素的有效吸收

潍坊什么医院看癫痫好油菜心和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食

关键词:

鸡脯肉营养价值浙江癫痫医院选哪家好g>

鸡脯肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。 却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用...

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