真正的贫穷，是羞于谈钱

1咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

2咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

1月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。

2月经期应吃新鲜、容易消化的食物。南京治癫痫哪家好n>

3不宜吃刺激性强的辛辣食物。

4也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张南京癫痫病重点医院，引起月经提前和经量过多。

5不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。