怎么烹饪才保留食物的营养

本食谱来自【胡太太私厨】老师分享的四物汤（养生壶版）的做法。所属分类：肉类, 猪，适宜人群：一般人都可食用 。适宜于气血不足，阴虚纳差者。

四物汤是传统中医流传下来的药方，使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材。它具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。

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主料：当归10克，熟地黄10克，川芎10克，白芍10克，排骨200克，盐适量

1. 材料很常见，备好

2. 把四物汤料清洗一下，泡10分钟，晾干水备用

3. 排骨焯水去浮沫

4. 把所有材料放入养生壶，加入1000毫升清水

5. 选择煲汤功能，煲一小时，程序完成后加盐调味。

6. 成品图

1、补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。2、四物汤料一般的药店都可以买得到，很平常。

胡太太私厨老师在家常美食网(微信公众号：meishi778)分享四物排骨汤（养生壶版）的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了四物排骨汤（养生壶版）的家常做法了吧。