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发布时间：2022-04-30 06:54:47
爱上不完美的自己，改变能够改变的，接纳不能改变的。下面是学习啦小编精心为您整理的接纳不完美的自己感悟随笔，希望您喜欢!
接纳不完美的自己感悟随笔篇一
每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面——阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。
事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式。阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。
“你那些所谓的‘缺点’，你身上那些自己都不喜欢的特质，其实是你最宝贵的财富，只不过表达的程度有点过于强烈了。这就好比放音乐，如果音量开得太大，就会让人感觉有些不适应。只要你能把这种特质的‘音量’调回去，你自己--以及你周围的所有人--就会意识到，你的‘缺点’其实正是你的优点。它们可以为你所用，而不是成为你的绊脚石。你唯一需要做的，就是在适当的时候，以适当的方式，把这些特质表现到适当的程度，不要过度。”
承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。
我们都应该追求尽可能透明的生活状态，毫不掩饰，毫不伪装。即使我们不喜欢自己身上的某些东西，也不应该刻意压抑它们，甚至直接否认它们的存在。透明意味着真实，真实意味着敞开心扉、返璞归真，回归完整的、原本的自我。
为了掩饰心中的阴影，我们只能去欺骗别人，同时也欺骗自己。我们给自己戴上一层面具，不让真实的想法流露出来。随着时间的流逝，我们逐渐习惯了这层面具，忘记了面具下面还有一个真实的自己。尽管我们在生活中屡屡经历失败，却仍然刻意压抑内心的暗示。我们蒙起眼睛，堵住耳朵，拒绝看到真实的自己，拒绝聆听内心的声音。
接纳和拥抱心中的阴影，可以让你的生活发生彻底的转变，宛如丑陋的毛毛虫破茧而出，化为美丽的蝴蝶。你不必再刻意掩饰，不必再假装成另一个人，也不必再努力证明自己，因为那时你会拥有足够的自信。拥抱阴影，找回完整的自我，你就可以自由追求自己想要的生活。
爱自己，接纳自己，让完整的自我充分表达出来，不去刻意掩饰内心的“缺陷”，这是每一个婴儿与生俱来的本性。然而，随着年龄的增长，我们会受到周围人们的影响，开始刻意讨别人的喜欢，把那些可能惹人生气的想法深深掩藏起来。结果，在长大的过程中，我们也就逐渐丧失了纯真自由的本性。
爱包容了一切感情--也包括那些我们努力掩饰的想法和感情。荣格曾说：“与其做好人，我宁愿做一个完整的人”。在努力做“好人”，努力追求别人承认的同时，我们是否已经迷失了真实的自我?
我们必须学会允许自己身上的各种可能性和谐共存，因为只有这样，我们才能得到真正的自由。我们必须原谅自己的不完美之处，因为不完美原本就是人性的一部分。我们需要将心比心，用同样的方式来对待自己与别人。
周围的物质世界是我们内心世界的反映。当我们能够接纳自己、原谅自己的时候，自然也就可以接纳和原谅别人。
我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。现代社会经常会给人一种假象，似乎只有“完美”的人才能得到幸福。许多人在追求完美的过程中损失惨重，却总是难以如愿。为了装出一副完美的样子，我们的身体、精神和心灵都承担着重压。
我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法，有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来，伤害你周围的人，也有可能会影响你的潜意识，伤害你自己。你遇到的每一个人、每一件事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界。
承认和接纳完整的自我，意味着平等对待自己的每一项特质，既不刻意彰显，也不刻意压抑。
接纳不完美的自己感悟随笔篇二
生活不易，人人如此。幸福不是如何得到你想要的，而是如何与你不能改变的一切和平相处。爱上不完美的自己，改变能够改变的，接纳不能改变的。那么不管人生如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐!
生活不易，人人如此。当你遇到问题时，不再想为什么不能，而开始想怎样才能时，你的生命就会越来越自由，越来越有力量。
爱上不完美的自己，改变能够改变的，接纳不能改变的。那么不管人生如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐!
我们常常害怕改变，害怕失去现在的舒适，未来又不知在何方。然而，人生后悔想做而没做的事情，远远大于做错了的事情。
人生很长，也很短，我们真实拥有的只有这一刻。有人在后悔过去，有人在担心未来……有时一个转身，便是今生的全部。
所有不满的背后，都有一个你认为的应该，“应该”是痛苦之源。所有健康的关系，都需要在自律和任性之间找到平衡。
所有的相遇，都是为了让我们更懂自己，也更懂他人。当我们真正了解世界上所有人都和我们一样需要被爱，我们就不会感到孤单。
不论与谁相处，都要把自己放在一个对别人有帮助、有用处的位置上，这才是你建立人脉和真正关系的起点。
你没有自己想象的糟糕，别人也没有你想象的完美。生命中的每一个瞬间，都可以成为改变的开始。
自己选择的人生，或许很苦很累，或许没人理解，但只要知道自己是对的，就勇往直前。因为最悲催的人生是：从未有选择，总是被安排!
接纳不完美的自己感悟随笔篇三
昨天翻以前在微信朋友圈里发的照片，看到去年八月份一个人在医院打吊瓶的一张，下面还附注着，又是如此，又是深夜，唯一不一样的是还被人弹了一根烟头在腿上。突然想起那天的事情，练芭蕾之前我身体很差，经常嗓子痛就一定会发烧，一发烧就会持续一周不退，最后只能用抗生素去压，越压身体越差，总之是恶性循环吧。
那时候我刚失恋没多久，以前一年一次的发烧几乎一个月一次，抑郁症中期，心情绝望，每天睡不到四五个小时，还不耽误我去上班写策划，每天只想着假如我能彻底的睡一觉就好了，就在这么个井底的状况，我的老毛病又犯了，开始嗓子痛，紧接着上呼吸道感染，支气管炎，不得不去医院，当时我那个心情跟死了差不多，电话里前男友癫痫病怎么治疗和控制也只能是安慰我赶紧去医院打针，别的就没法帮忙了，就这样我连爬带晃荡的晚上十二点钟去了急诊，大夏天的穿着长衣长裤还冷得发抖，那感觉别提多悲壮了，进门的时候看见一个男人靠在门口抽烟，我游魂一样走过去，事情就这么巧，我进门的一刹那他把烟一弹也准备进去，这一弹正好落在我腿上，烧了个洞熄灭了。
其实被烟烫的疼痛对我当时没多大感觉，但我却出奇的愤怒，那人给我道歉，我冷冷的回了句没事，夺门而入，瞬间眼泪就流下来，感觉一辈子没有如此委屈过，一个人跑到午夜无人候诊大厅里去放声大哭。
其实事情原本没什么，放在以前我连感觉都不会有，我是个后天练就的耐受力无比高的人，我以前总会嘲笑那些一有点小事就委屈哭鼻涕的人。我复读那年的艺考，当时的感情状况也很糟糕，一个人正月里在北京，早上八点的考试，我必须五点起来化妆，用一个多小时从东四环赶到北电去报道，没有时间吃早饭，排队等号考完了就临近十一点，而我下午一点的考试是远在东四的中戏，于是午饭也省了直接奔过去，等到我吃到这一天的第一口饭，已经晚上九点漫天星星。
艺考的那两个月我从九十瘦到七十几斤，上戏的三试，我由于饥饿过度，差点晕过去。
那时候我很委屈为什么男朋友不能多关心自己一点，哪怕几个电话对我也是莫大的支持，然而我得到的答复是我终生难忘的一句话：“你的自备稿件是《安娜卡列尼娜》的独白，我不关心你，是为了让你体会她卧轨之前的绝望。”
就是这样的一番场景，我都没有掉一滴眼泪，也没觉得太委屈，总认为人生中的挫败只能用更加强势的姿态去面对才可能会站起来，用尽全力的生活才能对得起生命。但那一夜在候诊室，我意识到自己在为从来没有过的一种情绪哭泣，我的委屈来的如此没有道理。
我意识到自己原来是个女孩，原来是有极限的，原来没有人不允许我偶尔脆弱，原来人在绝境里还不寻求帮助不是坚强而是病态得不可理喻，即便我从来不愿暴露乃至于承认自己的脆弱，但它始终会被压制在那里，在到达极限的时候一发不可收拾地爆炸，我与之对抗最顽强的地方其实是我最大的软肋。
这其实是很多人最终走到精神绝症的原因，在《接受不完美的自己》一书里，作者把人的大脑比作一个密室，我们还小的时候，密室里的每一个门都是敞开的，里面有各种各样的自己，我们随时可以去光顾，我们的情绪多变但起伏有致，我们的人格是完整且具有弹性的。直到我们慢慢长大，开始受到外界的影响，我们不得不把其中的某些门锁起来，因为被人告知那些自己是不好的，不受欢迎的，不被允许表现出来的。
比如总有男孩子在小时候被告知，哭是懦弱的，无用的，是女孩子才能做的事情，是男子汉就得把所有的悲伤压在心里，不能让别人看出来，于是有了各种各样成年之后情感障碍的男人们，他们不仅不允许自己人前哭泣，甚至自己一个人的时候要是觉得什么事情伤心有了眼泪，也马上憋回去，不但不能哭，他们甚至认为自己就不能有感性的一面，因为那是“娘们”才有的东西，他们对自己的朋友，哥们，妻子，孩子，都实行感情封锁，一切都致力于维护这一“硬汉”的形象，维护自己作为男人的“基石”，甚至有人在他面前表现出脆弱和情感发泄时候会是他怒不可遏，这正应了那句，生活中你越看不惯的东西，其实是你自己压抑最深的东西，那是你最不愿意承认的自己，这个过程其实是心理投射。
但或许有部分人就可以这样强硬的压制自己度过一生，甚至这种偏执会使他们更容易战胜生活中的坎坷，而成为一个卓越的社会精英，可是他们没有意识到，在妻子眼中，他们也许是冷漠专制的丈夫，在孩子眼里，父亲是严厉而毫无慈爱可言的，在朋友那里，他们优秀，强势，有思想，有一切值得欣赏的品质，唯独彼此之间保持着亘古不变的距离感，终成就不了一段相知相付的伟大友谊。
就像荣格所强调的，我们与天俱来的神性，完整的自我，在后天成长过程中逐渐遗失散落，甚至结合成各种相互矛盾的特质，而作为我们人类，就不得不终其一生的时间来重新整合自我，使之再次形成一个完整的自己，重新找回那片自然的，各行其道的，有条不紊的，平衡，宁静，统一的乐土，并以此作为对生命的答复。
我们在短暂而漫长的一生中，在解决生存问题之后，我们需要回答生命的价值，无论它以怎样的方式呈现出来，或许我们首先应该尊重的就是生命的完整，而非将它可以打磨成一件金光闪闪的利器，或许这可以为你争夺到高不胜寒的绝美风景，但利器的另一端却对准了自己，永远都存在着一刀封喉的可能。
完美不是无往不胜，而是惨败之后，还能宽容的对待自己，信步走向别的风景。