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红豆汤可以减肥吗红豆汤的功效与作用

时间:2019-02-12来源:鸡做法大全菜谱

2、红豆莲子糖水减肥效果好

红豆莲子糖水是一种经典的减肥吃法,平时可以把红豆洗好以后浸泡三个小时,把莲子洗好,陈皮小儿癫痫病的症状也用清水泡一下,把它们一起入锅,加入清水一起煮制,开锅以后调小火力,慢慢的煮到红豆软糯,然后加入少量的白糖进行调味,取出装碗就能直接食用。<武汉癫痫正规医院/p>

3、红豆薏米百合粥减肥效果好

红豆薏米百合粥也红豆的减肥吃法之一,平时可以把红小豆一百克,和薏米五十患上癫痫病的人可以吃辣的食物吗?克,一起用清水浸泡,再把百合用温水泡软,洗净,然后与泡好的红豆和薏米一起入锅,加入少量的冰糖一起煮制,开锅以后调小火力,把锅中的红豆和薏米全西安癫痫三甲医院部到开花,然后关火,焖制十分钟,取出就能食用。

(责任编辑:zxwq)

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