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发布时间:2022-04-30 07:10:55
春季转眼间就过完了,一眨眼的工夫就进入了夏季,夏季温度偏高,也是疾病高发的季节,尤其是夏季最容易上火,生活中上火的最主要原因就是饮食导致的,所以一定要做好注意饮食保健。同样对于已经患上火症状的人来说,可以吃什么预防上火呢?
1、萝卜
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。
2、啤酒
有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
3、玫瑰
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
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