您现在的位置：
发布时间：2022-04-30 07:14:15
当下正是石榴上市的季节，石榴不仅含有各种营养物质，还具有润燥生津、开胃止痢的作用，还能有效的防治咽燥口渴等症状。
石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。石榴虽好，但小孩不宜吃，老人和肠胃功能弱的人不能多吃，一天最多吃半个。正常人一天最多吃1个，石榴中果酸含量较高，吃多了对牙齿和肠胃都会造成伤害。
食谱：
1、双果石榴沙拉
原料：火龙果、石榴、奇异果、葡萄、。
做法：石榴洗净，取出石榴；火龙果、奇异果去皮切小粒；葡萄洗净去皮，全部原料放入玻璃杯里淋上蜂蜜即可食用。
2、石榴火龙果酸奶沙拉
原料：石榴、火龙果、酸奶。
做法：取出石榴粒；将火龙果切成小丁；将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可食用。
3、美味石榴酒
原料：新鲜石榴，冰糖，纱布，玻璃瓶。
做法：首先剥出石榴籽，膜要去除干净；用挤压、捏、揉、掐、碎等方法使石榴汁液流出。装瓶7分满，留少量的空气，第一次发酵为5天，室温，温度低可能要延长几天；用纱布包裹籽、皮分离杂质，挤出汁液；加入冰糖，想酒精度高一点就多放点糖；二次发酵，大约20～25天左右；然后再用纱布充分过滤掉酒脚，过滤后装密封瓶，放置三个月即可享用石榴美酒了
（责任编辑：苏雅婷 ）
文章关键词：
黑木耳为什么需要泡水？
黑木耳有哪些营养价值？
黑木耳可以补肾吗？
红薯的营养价值有哪些？
一些餐馆中，为了获得理想的色泽，专门选用大油（肥肉炸出来的脂肪）作为炸制食品的原料，如松鼠鱼、菊花鱼、一些拔丝菜郑州治疗癫痫去哪里好肴等。还有些餐馆或是为了……
无花果。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到……
无花果。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到……
不少想减肥人士会认为肥肉脂肪含量高而瘦肉就不含什么脂肪，饮食中会避开肥肉，其实营养师指出瘦肉中的脂肪也并不少。
脂肪含量达50%——虽然在腊肉制作过程中，盐使细胞水分减少了，但丝毫没有使脂肪流失，相反却使脂肪的相对含量增加了。不仅如此，胆固醇也“浓……