儿童喝酸奶能促脑发育 注意4大事项

 　　孩子不爱吃饭，挑食会影响自身的健康，所以家长们有时候需要给孩子炖一些肉类补品来满足孩子的需求，那哪些食谱适合孩子吃呢？

　　木棉花炒扁豆煲鲫鱼

　　功效：祛湿、健脾、除烦

　　材料：木棉花20克、炒扁豆30克、苡米15克、一条、瘦猪肉150克、生姜3片。

　　做法：各药材料稍浸泡，洗净;鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水;猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，下盐便可。

　　合肥癫痫病看好的医院小麦红萝卜山楂煲猪踭

　　功效：健脾养胃、益气生津

　　材料：小麦100克、红萝卜250克、山楂12克、猪踭肉500克、生姜3片 。

　　做法：小麦、洗净，稍浸泡;红萝卜洗净，削皮，切块状;猪肉洗净，切厚块状。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约两小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用，红萝卜、猪肉可捞起拌入酱油佐餐用。