您现在的位置：
发布时间：2022-04-30 07:16:16
世界那么大我想去看看，可是眼睛不好怎么好好领略美好风光呢。以下是学习啦小编为你整理的对眼睛好的颜色有哪些，希望能帮到你。
绿色可以保护眼睛
绿色有益于小儿眼健康，是因为自然界各种物体的颜色，对光线的吸收和反射水平是有差异的。如红色的反射是67%;黄色的反射是65%;而绿色的反射是47%。可见红色和黄色对光线反射比较强，对眼睛刺激强烈只有绿色对光线的吸收和反射程度比较适中，对人的神经系统、大脑皮层和眼睛的视网膜都不会产生不良的刺激反应。 此外，现代的科技还证明，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉。小儿的眼睛抗御强光刺激和幅射的功能较弱，因而多让小儿看绿色植物，对眼睛健康极为有益。
蓝色有利于缓解疲劳
蓝色具有稳定情绪，放松精神，缓解一下疲劳。看看同属于冷色系的蓝色，比如看看天空能，够平缓眼部的疲劳症状。蓝色不仅可以稳定人的精神状态，还可以降低血压，平稳呼吸，使肌肉得到放松。蓝色可以将人摆脱紧张不安的状态。因外，淡蓝色有使稳定情绪和减轻疲劳的效果，而深蓝色则有更加显着的镇静作用。
适宜的色调使眼睛感到舒服
过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重;红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67%，黄色反射是65%，绿色反射是47%，青色只反射36%。由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。
1、长时间盯着电脑看
正常情况下，一分钟的眨眼次数为12～15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。
2、经常滴眼药水
癫痫治疗最好的医院实际上，眼药水是不能随便点的。不同种类的眼药水针对不同眼病，胡乱使用极易对眼睛造成伤害。
3、配戴劣质太阳镜和老花镜
眼镜的质量，主要体现在眼镜的度数、散光的轴向、瞳距、瞳高等方面，如有一项不准，都会严重影响眼睛的健康。
4、偏爱隐形眼镜或美瞳
很多人为了拥有明亮炫目的电眼会长时间佩戴“美瞳”，殊不知长时间佩戴该类产品会导致眼部的各种不适。
5、在强光/光线太暗的地方看书
强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。另外光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛有损伤。
6、吸烟或爱吃甜食、喝碳酸饮料
吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
1、学会闭目打圈
很简单，双眼闭合，眼珠打大圈，顺时针、逆时针方向，各转三十圈，然后保持双目紧闭一会。整个过程不消三分钟即完成，每日可做两三次。
不喜欢打大圈，也可以打个横卧8字:“∞”。你又可以同时想象望着远方一片绿油油的辽阔草原，松弛眼睛肌肉效果更好。
2、用自己的双手护眼
晚上睡觉之前，可以两手掌心，覆盖双眼之上，约十分钟。手臂怕累的，可以找家人、伴侣帮忙。尤其是晚间计算机工作之后，做这双手护眼运动，可以睡得更好。
3、闭目“看”太阳
是很舒服、温暖的小活动，什么时间都好，切记是紧闭双目，“望”向太阳，你会看见连续不同的色彩。大概两三分钟后，就会感觉整个人都不同了，是太阳能的奇妙。
看了“对眼睛好的颜色有哪些”的人还看了：
1.
2.
3.
4.
5.