盐焗手撕鸡的家常做法_盐焗手撕鸡怎么做好吃

2017-04-08 17:35:57 编辑：小菜

炒有机介绍

有机(200克) 盐(3克)

炒有机花菜的做法步骤:

1.准备

2.有机花菜用手掰成小朵，放清水中浸泡，清洗干净，捞出控水

3.青椒洗干净，切成块状

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4.蒜去皮切片

5.炒锅中倒入植物油，烧热

6.下蒜片炒香

7.下入花菜，翻炒片刻

8.下入青椒，再一起翻炒一会

9.加入适量清水，盖上锅盖，大开，小火闷一会儿，至菜熟

10.最后加入盐调味，大火收汁即可

11.成品图

小贴士

花菜很容易有农药残留，最好能用淡盐水泡半小时，清洗干净。