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发布时间:2022-04-30 08:48:15
编辑:小菜
熟地的做法
与熟地的组合具有滋阴补、益肾填髓的功效,加入还可利尿消肿,再加点红糖调味,不用担心药味太浓了,此非常适合小便不利、水肿的人群食用哦。
营养价值:
质、维生素A、C、E、碳水化合物、膳食纤维、梓醇、二氢梓醇、乙酰梓醇、糖类、多种矿物质
食疗功效:
渗湿利水、固肾益精、生津益肺、滋阴补
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合小便不利、水肿胀满、盗汗遗精的男性
山药熟地茯苓所需材料
主要: ( 100克 )山药 ( 适量 )熟地黄 ( 适量 )辅助佐料、小 ( 适量 )茯苓 ( 适量 )红糖 ( 10克 )
山药熟地茯苓粥的做法
1、泡发;各材料洗净。
2、熟地黄、小入锅,煎取汁液待用;另取一锅,注水将大米大火煮至米粒绽开。
3、倒入熬好的汁,放入山药、茯苓,用小火煮至粥成,放入红糖调味即可食用。
山药熟地茯苓粥的功效与作用
1、山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。
2、熟地具有补血滋阴功效,可用于血虚萎黄,眩晕,心悸失眠,月经不调,崩漏等症。
3、茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、增强机体免疫的功效。
4、山药熟地茯苓粥此粥具有渗湿利水、固肾益精、生津益肺、滋阴补血、宁心安神的功效。