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夏季消暑五大养生良方_益优网

时间:2018-05-30来源:鸡做法大全菜谱

    炎热,尤其是伏天来临,天气愈发闷热,让人食欲下降,精神萎靡。特地为大家准备了五个解暑良方,让它能够帮助助我们度过难熬的闷热天气。

&n石家庄市哪家医院治癫痫病好bsp;   第一吃得起“苦”

    天热要多吃“苦”,中医认为,苦味食物可以清热泻火,还能提神醒脑、健脾燥湿。但脾胃虚寒者不宜生食,应少食或不食,过量则会出现吐泻腹痛。苦寒也容易伤阴,不适合北京军海医院常熬夜阴虚阳亢的人。最好将等苦味菜焯一下再凉拌,可降低其苦寒,避免损伤脾胃。

    第二鸭肉做菜

    天热时,可用鸭肉多做些菜,而牛、羊肉等尽量少吃。鸭肉性寒因外伤而引起的癫痫病在治疗时有好的方法吗?、味甘、咸,可大补虚劳,滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,也可祛除暑热给人体带来的不适,适宜炎热气候中食用。而牛、羊肉等易使人上火。另外,夏天天气闷热时,人因出汗多会使血液黏稠度升高,烦躁不安,此时吃热性肉类还会使人脾气更坏。

  &如何预防癫痫nbsp; 第三醋提食欲

    夏季菜中放醋格外有益。醋能增进食欲并促进消化液的分泌,对摄取食物的消化吸收也有帮助。但醋不宜大量饮用,尤其是胃溃疡患者,更是要避免喝醋,以免对身体造成伤害。

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