双冬烧菜心_双冬烧菜心的做法,怎么做,如何做_动脉硬化食谱

菜系及功效： 接触电离辐射人员食谱

工艺：拌

黄瓜拌鱿鱼丝的制作：

主料：黄瓜300克,鱿鱼(鲜)200克

调料：酱20克,盐4克,2克,醋8克,香油15克

黄瓜拌鱿鱼丝的特色：

色彩美观，清爽脆嫩，咸鲜适口。

黄瓜拌鱿鱼丝的做法：

1.将黄瓜洗净，切成均匀的丝，装在盘内。

2.将鱿鱼切成均匀的细丝，入沸水中焯透，捞出沥净水，放在黄瓜丝上。

3.将麻酱用鲜汤搅开，再加入精盐、味精、醋、香油调匀，浇在鱿鱼丝上，食用时拌匀即成。