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乳糖不耐受怎么办 什么是乳糖不耐受

时间:2021-11-08来源:鸡做法大全菜谱

有一些人因为体质的原因会出现乳糖不耐受的情况,有人常常笑称喝奶虽易,分解不易,且喝且腹泻。有一些朋友就是这么倒霉,与牛奶的缘分得要腹泻来牵引。其实这种情况主要出现在婴幼儿当中。那什么是乳糖不耐受呢?我们一起来看看吧!

什么是乳糖不耐受?

可能有很多人对乳糖不耐受不是非常的了解,它的意思是指有些人因为体质的原因体内会缺乏乳糖酶,从而不能很好地分解牛庆阳主治癫痫医院?奶当中的乳糖,而出现的一种喝奶后腹胀、腹泻和恶心等消化系统症状的现象。乳糖不耐受在黑人以及黄种体里面非常普遍。绝大部分的人在婴儿时期都是可以吸收乳糖的,但是断奶之后就可能会出现乳糖不耐受,随着年龄的增长,比例增加。乳糖不耐受的程度因人而异,也可以通过一定的治疗或训练而改变。

那乳糖酶又是指的什么呢?它其实就是一种可以帮助人体消化摄入的牛奶中的乳糖的酶。如果一个人没有乳糖酶或者没有足够的乳糖酶,他就没有办法癫痫对人的危害大不大代谢消化乳糖。如果乳糖不能被消化分解,就不能被吸收。它们就会以没有消化的形式进入到大肠。在大肠里,它们会被肠道细菌分解,变成酸类和气体。

出现乳糖不耐受怎么办呢?

对于3岁以上的人来说,如果你有乳糖不耐受的状况,不喝牛奶就行了,吃喝酸奶或者吃奶酪没有什么问题。因为酸奶或者奶酪在发酵的过程中,乳糖就已经被无情地分解了,你就费不着心思去消化可恶的乳糖。另外预防癫痫吃什么食物好,乳糖不耐受并不意味着你完全没有乳糖酶,完全不能消化乳糖,而是你可能存在不同程度的乳糖酶不足。因此,你慢慢试,总能找到一个,你喝了,不会拉肚子的奶量。少量的,分多次饮用,乳糖不耐受的人甚至可以一天喝1500毫升奶,而不出现任何乳糖不耐受的症状呢。当然,通常建议大家每天喝2杯左右的奶就可以了(500毫升左右)。

对于乳糖不耐受大多是出现在婴幼儿的身上,如果宝宝的乳糖不耐受是属于继发性的话,医生会建议母乳喂养两岁宝宝癫痫发作需要用什么药的宝宝的宝宝要坚持母乳喂养,而原本就是喂配方奶的孩子,出现营养不良、腹泻哭闹或者体重降低的时候就要改喝不含乳糖的特殊配方配方奶。母乳也是最佳的可以帮助肠道恢复健康的食物(我没有说药物)。另外在换配方奶之前,也要考虑对牛奶蛋白或者大豆蛋白过敏的可能性,哪怕是用不含乳糖的特殊配方配方奶也要考虑这个问题,如果出现这种情况,只会让宝宝原本的乳糖不耐受变得更加严重。因此不建议续发行乳糖不耐受的宝宝由母乳换成配方奶。

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