有车族健康 三诫六注意需牢记

本食谱来自【晓菜料理学院】老师分享的蜂蜜酱香的做法。所属分类：鱼虾蟹贝等水产, 鱼，需要烹饪时间：30-60分钟；烹饪难度：配菜(中级)；适宜人群：一般人群均可食用。适宜心血管疾病、贫血、感冒患者。

怎么做蜂蜜酱香三文鱼好吃？学做蜂蜜酱香三文鱼需要哪些食材？家常美食网晓菜料理学院老师为您提供蜂蜜酱香三文鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蜂蜜酱香三文鱼。

主料：三文鱼轮切片200g，姜末10g，蒜末10g，干辣椒(去籽切末)1 个，白8g

辅料：酱油1汤匙，芝麻油1茶匙，油1汤匙，蜂蜜2茶匙

1. 三文鱼用厨房纸正反面吸干水分后。

2. 放入容器内，依次加入调味料，拌匀。

3. 腌制好的三文鱼放入密封袋，封好。放入冰箱冷藏，腌制1小时。

4. 铸铁锅加热，放1茶匙色拉油，放入腌制好的三文鱼，煎至两面呈金黄色。将多余的酱汁淋上即可。

5. 完成。