金针菇猪肉汤的做法有哪些

主料:

面包片（3块）、鸡蛋（1个）、火腿片（2块）、生菜（适量）、草莓酱（适量）、沙拉酱（适量）

做法步骤：

1、把鸡蛋煎好 生菜火腿片也放在平底锅里热一下 面包片刷一层沙拉酱把生菜火腿片放上去 在拿面包片覆盖在生菜上 刷一层草莓酱 放入煎好的鸡蛋 再拿最后一片面包片刷沙拉酱在覆盖再鸡蛋上 美美哒三明治就做好了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆、韭菜、玉米搭配；与鹅蛋、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与鸡蛋、大蒜、豆腐皮搭配；与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

草莓酱的热量(卡路里)270千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与牛奶、豆腐、榛子搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；

沙拉酱的热量(卡路里)724千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；