好吃的懒人快手小菜---孜然五香煎三文鱼特色做法大全_菜谱-

　　用料

　　500G

　　花油适量

　　盐适量

　　适量

　　适量

　　酱适量

　　葱适量

　　适量

　　辣子花的做法步#!新治疗癫痫病方法骤

　　1.将鱿鱼洗净切好

　　2.将水烧热将鱿鱼倒入锅中焯熟。

　　3.将、、葱切段备用。

　　4.另起锅加入油烧热。

　　5.将调料倒入锅中

　　6.倒入鱿鱼倒入锅中。加入适量的，翻炒熟即可。

　　小贴士

　　1、鱿鱼是海物本身含有水份，必须先用热水焯一下去除多余的水份。