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发布时间：2022-04-30 06:59:18 来源:北京口碑好的癫痫病医院_北京癫痫要花多少钱
1.准备
2.切段，蒜切末，干剪碎备用
3.锅里坐水放入姜片和适量的黄酒
4.把海带头改刀成条
5.锅里水开后下入海带头，焯水两分钟
7.锅里油烧热后分两次浇在姜蒜末辣椒和胡椒上
8.趁油热放入少量的盐，一勺糖，两勺，一勺，少许香油，精适量拌匀
9.把料汁浇海带上，放上香菜拌匀即可食用<癫痫如何治疗效果好/p>
因为海带头肉质比较厚，所以焯水的时间比海带的时间要稍长些 有甲亢的人不宜食用海带
