肉片烧茄子这样做太好吃了

主料:

低筋面粉（120克）、鸡蛋（8个）、白糖（80克）、牛奶（80克）、食用油（50克）、葡萄干（15克）

做法步骤：

1、蛋黃蛋白分开，在蛋白中加几滴醋，分三次加入60G白糖，电动打蛋器打自兰州到哪家医院看癫痫病好九分，即倒盘蛋白不掉或有小尖尖角。

2、蛋黄中加入牛奶，油，糖20克。

3、蛋黄打匀，筛入低粉，用打蛋器搅匀。

4、取三分之一蛋白与蛋黄翻拌均匀再倒入蛋白冲翻拌(炒菜般）均匀。

5、倒入杯子中，撒上葡萄干。

6、170度，上下火约25分钟。

7、出炉。

河南治癫痫哪家好g>低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与荠菜、洋葱、苋菜搭配；与豆奶、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等癫痫病发作频繁有好方法治疗吗功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与鸡蛋、金针菇、橙相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

葡萄干的热量(卡路里)341千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；可与山药、枸杞、蜂蜜搭配；与开水、皮皮虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；