超级好吃烤鸡做法

主料:

日式香松（可用紫菜碎和肉松代替）（适量）、鸡蛋（6个）、芝士粉（视个人口味）（适量）

云南治疗癫痫哪家#!好ng>辅料:

盐（适量）

做法步骤：

1、备料。
这款日式香松是在一家日式超市买的，如果家里没有，可用用紫菜碎、白芝麻、肉松代替。
。

2、打蛋，放适量的盐调味，打至稍稍有泡沫即可。

3、这个是长方形的玉子烧锅，其实用普通圆圆的那种平底锅煎玉子烧也是一样方便的。
锅里放油中小火烧开，油烧热
。

4、倒入三分之一蛋液（6个鸡最好的癫痫病医院蛋的蛋液我一共煮了三卷玉子烧）， 轻轻左右翻侧煎锅使蛋液平均分布于锅面。

5、撒入香松和芝士粉。

6、卷起。

7、翻卷。

8、完成！ 切块，开吃！。

江苏那家治疗癫痫#!好ng>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与基围虾、西红柿、明虾搭配；与田鸡、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；