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辣椒炒肉的做法步骤详细

主料:

五花肉(250克)、青蒜(一个)、生抽(适量)、尖椒(200克)、盐(适量)

做法步骤:

1、1,五花肉洗净。

2、将五花肉切片,用生抽将肉腌制一会。

3、将尖椒和青蒜洗净切段。

4、起油锅将五花肉煸香,待五花肉八成熟时盛起待用。

5、讲辣椒,青蒜下锅煸炒。

6、等辣椒炒至表面有点快糊的时候,下肉一起炒匀。

7、待猪肉熟透,加入盐调味就可以出锅了~。<石家庄癫痫哪家医院好/p>

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、蘑菇、紫菜搭配;与百合、菱角、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

青蒜的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋搭配;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

尖椒武汉哪家医院专治疗癫痫病?ng>的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、虾、基围虾搭配;与胡萝卜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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