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怎么做青椒炒玉米简单又好吃

主料:

玉米(一个)、青椒(一个)

辅料:儿童睡眠性癫痫病的早期症状?strong>

盐(少许)、味精(少许)、食用油(少许)

做法步骤:

1、青椒洗净,切段待用。

2、玉米粒准备待用。

3、锅里放少许油,烧热后放入玉米炒至透明,加入青椒翻炒至断生。加入适量盐和味精,出锅即可。

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与豇豆、牛膝、魔芋搭配;与红薯、扇贝、海螺相克,同食可能会引起不适;

青椒辽阳市癫痫病的危害的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鲳鱼、黑木耳、紫甘蓝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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