冬季补气丰胸法小胸MM必看

4、多吃

山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。呼和浩特权威癫痫病医院同时，山药也有很好的丰胸效果呢。

美胸山药奶

材料优酪乳1瓶。山药粉适量

做法山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

ps可依个人喜好斟量加糖与白开水

5、多吃椰肉

《本草纲目》说肉“益气，去风治疗小儿癫痫石家庄那家好医院，食之不饥，令人面泽”

除了益气，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量为60%~65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有些弊端，但也是人体所需要的成分。此外椰子肉尚含有一些、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。如果用椰子汁煮西米露，也有很不错的丰胸效果。值得提醒的是，椰子热量较高，的人不宜多吃。