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最正宗傣式凉拌黄瓜的做法

主料:

黄瓜(一根)、番茄(一个)、小红椒(3根)

辅料:

大蒜(三瓣)、香菜(5克)、盐(5克)、白糖(5克)、白醋(10毫升)

做法步骤:

1、将黄瓜洗净,切片,番茄、小红椒、南宁到哪里治癫痫#!好蒜洗净切碎,香菜切段备用。

2、将番茄碎、小红椒碎、蒜碎放入一碗内,调入盐,拌成调味汁,倒在黄瓜片上。

3、淋上白醋,撒上香菜段,吃的时候拌匀即可。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与蜂蜜、墨鱼、苹果搭配;与花生、辣椒、大白菜相克,同食可能会引起不适;

癫痫病医院都是在哪好ng>番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、菜花、芥蓝搭配;与石榴、桂鱼 、虾相克,同食可能会引起不适;

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