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  过年回家小心“火车病” 火车上怎么吃才营养健康?有钱没钱,回家过年!距离2015年的春节还有十多天了,五湖四海的人们纷纷赶回家和亲人团聚,在拥挤、燥热的春运火车上,卫生和饮食都会大大折扣,若是在火车什么是癫痫病微创治疗上惹出一身病来还怎么能好好过年呢!坐火车回家过年的人们要健康饮食,小心惹出“火车病”!

  春运回家谨防“火车病”:病胃肠道疾病

  饮食难规律,是回家过年乘坐长途火车时一个不可回避的问题,在拥挤、燥热的春运火车上,个人卫生也通常会大武汉治癫痫病医院打折扣。因此,即便是冬季,胃肠道疾病也有了发作的良机,旅客腹痛、腹泻、呕吐等是回家过年火车上的常见问题。

  在火车上要注意个人卫生,吃饭前也应用香皂洗手,如果怕断水,上车前最好准备消毒湿纸巾,吃饭前用湿纸巾擦手。如果吃坏了想呕吐,也不要强迫自己忍着,呕吐是身体对不适应环境的防护机制,吐完后毒素排出感觉会舒服一些。

  春运回家过年,火车上吃什么东西才健康又养生?接下来,从早餐、中餐、晚餐、零食各方面推荐健康饮食!

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