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黄帝内经》 的运动养生方法--存想养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:鸡做法大全菜谱

  通过以上四篇已经将《黄帝经》 的方法了散步、导引、按跷、吐纳,今天将探讨存想,通过这五种方法我们轻易就能《黄帝经》学将“动静”作为养生的基本原则,十分重视形体与精神的整体 , 提倡形神共养,以动养形,以静养神。 心神为一身之主宰 , 统帅全身各脏腑组织,静则神藏 , 躁则消亡。

  “存想”又称“存思”。存,为意念的存放;想台州市治疗癫痫病的特效方法,为冥见其形,即充分应用想象的方法,把意念集中于某一特定想象目标,并由在大脑中建立较强的兴奋区。“ 疫” 乃天地间流行的一种传染性 。

  《素问·刺法论》云:“黄帝曰,余闻五疫之至,皆染易,无问大小,病状似,不施救疗,得不相移易者?歧伯曰:不相染者 , 正气存内 , 邪不于。避其毒气 , 天牝来 , 复得其往 , 气出于脑 , 即不邪干。气出于脑 , 即室想癫痫病都有哪些后遗症心如日。欲将入于疫室,想青气自肝而出,左行于东,化作林木。次想白气自肺而出,右行于西,化作戈甲。次想赤气自心而出,南行于上,化作焰明,次想黑气自肾而出,北行于下,化作水。次想黄气自脾而出,存于中央,化作土。五气护身之毕,以想头上如北斗之煌煌,然后可入于疫室。”

  本段经文全面系统地了运用存想方法避疫的机理和具体方法,它认为出于脑的正气治疗癫痫病天津比较好的医院哪里找可以避免疫气侵袭,避免疫气的方法:其一想疫气从鼻而来,从鼻而去。其二将要到病先想好像太阳一样阳气充足。其三将要进入疫室时可先想象肝脏有一种青气发出 , 向左行于东方 , 有如林木之气的生发样以壮肝气;其次想象有一种白气从肺脏发出,向右行于西方,有如戈样的肃杀,肺气充足;其次想象有一种赤气从心脏发出,向上行于南方,有焰那样以壮心气;其次想象有一种黑气从肾脏发出,向下行于北方,有如水气郑州癫痫病医院怎么样,这里效果好 的凛冽以充实肾气;再其次想象有一种黄气从脾脏发出,存于体内,有如土能生化万物。这样就有五种气色发出来护卫身体;之后再想象头上像北斗一样煌煌有光,阳气充满,然后入于病居室,就不致于受传染了。

  《黄帝内经》运动养生的方法中,除散步外,导引、按跷、吐 纳、存想均属于后世气功的修炼方法,往往在运用时是几种方法结合并用。

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