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入伏后养生东阿阿胶助你轻松度炎夏养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:鸡做法大全菜谱

  三伏天一般出现于小暑与立秋之间,是一年中暑气最盛的时候,一般酷热高温,人们喜欢躲在空调房中,吃冷饮、刷视频、聊微信,湿气入侵人体,引发各种不适症状。么,三伏天到底应该注意方面,才以安度炎夏呢?

  由于气温高,人们首要想到的就是防中暑,也因而较多呆在有空调的室。由于室外温差过大,炎热的室外猛然进入阴凉的室内,人体有时很难迅速做好调整,而产生一系列不适反应,南京治疗癫痫哪家好比如头晕、精神不济、易倦、免疫力降低等。专建议,室内外温差保持在十度左右为宜,室内温度最好为26℃左右,而且在早晚时间段,一定要开窗通半小时以上。

  中认为,夏季应该多吃一些苦味食物,比如苦瓜,可以起到补气固肾、健脾祛湿的功效,现代研究也已证实,苦味食物含有氨基酸、苦味素等人体所需要的物质,而且具有抗菌消炎、解热祛暑等功效。

  一到夏季,人就癫痫病大发作的治疗效果好吗容易变得心烦气躁,晚上还容易失眠,可以服用东阿阿胶养心神。东阿阿胶味甘性平,入肺、肝、肾经,能够滋阴补血,润燥止血。在中医眼里,东阿阿胶为血肉有情之品。南宋医学家杨士瀛说,“阿胶育神,人参益气也”;始撰于清朝康熙年间的医药著作《本草崇原》中更有记载:“阿胶乃滋补心肺之药也。”夏季可以服用东阿阿胶洋参饮。东阿阿胶补血,洋参益气,而且二者都有养心滋阴的作用,补而不燥,回液,是非常适合夏季的。对梧州哪个医院治癫痫病好于睡眠不好的,容易心慌,容易疲劳的,体质向来比较弱的人,都很合适。

  三伏天,按照中医冬病夏治的理论,适宜贴“三伏贴”,将辛温祛湿、止咳平喘等功效的重要贴于穴位处,用于治疗和支气管哮喘、咽炎等冬天较为容易发作反复的。但需要注意的是,一定要医师的叮嘱,切记在家帖敷,如果出现瘙痒、疼痛的症状,一定要及时取下。

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