【秋冬养生小常识】养生怎么做方法注意什么

鱿鱼干用剪刀剪成丝和虾仁一起泡水，鱿鱼浸至软透（需提前数小时浸泡）

瘦肉剁碎加盐，酱油，香油腌制（放冰箱效果更佳）

大米淘洗干净，加适量水煮成粥。

届时，鱿鱼干和虾仁放油下锅煸炒片刻下粥一起煮。

待煮开后加入猪肉碎搅匀，稍煮片刻，

粥有黏稠状时加香油，盐调味即可。