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发布时间：2022-04-30 07:37:41
怎么做秋季祛湿润燥粥好吃?学做秋季祛湿润燥粥需要哪些食材?家常美食网为您提供秋季祛湿润燥粥最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味秋季祛湿润燥粥!
秋季进食需以祛湿润燥为主，、、、、荷叶，积聚了一个夏天的湿热，所以不能单单润燥滋补，此款即为荷叶款，但却看不到荷叶，因为荷叶起锅之前2分钟入锅后捞起即可
银耳 杏仁 枸杞 小米 荷叶
银耳泡发洗净，小米洗净备好
银耳入水大火煮开后小火慢炖1个半小时
加入小米和杏仁继续半小时
放入荷叶在面上，荷叶之气祛湿且有升举清扬之功效
最后加入枸杞
ok