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发布时间:2022-04-30 07:37:40
茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血
茼蒿100克 血珊瑚草50克 红椒1个 香辣30克 香葱1根 盐1/2茶匙 糖1/2茶匙 鸡精1/2茶匙 香油1茶匙 醋1茶匙
1.血珊瑚草提前用清水泡软,麻辣花生切碎,葱和红椒切末
2.锅中烧水,水开后放入茼蒿焯烫30秒
3.焯烫后的茼蒿切碎
4.充分挤去水分待用
5.再放入血珊瑚草焯烫1分钟
6.捞出沥干水分、切碎
7.将血珊瑚草和茼蒿混合
8.加入适量葱末
9.再加入红椒末
10.加入糖和盐
11.再加入鸡精
12.调入香油
13.调入醋
14.最后撒上花生碎,充分拌匀即可
1.茼蒿千万别焯烫太久,以免流失营养素;
2.珊瑚草需提前泡软再使用;
3.珊瑚草属于藻类,口感有粘粘的感觉;
4.最后的香油和醋最好不要省略,很提味。