顺利的反义词反义词语录

　　怎么做青蒜炒羊肝好吃?学做青蒜炒羊肝需要哪些食材?家常美食网为您提供青蒜炒羊肝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味青蒜炒羊肝!

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：10分钟内

　　用餐人数：3-4人

　　、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润；
　　 2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢；
　　 3、羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

　　1.羊肝用清水浸泡60分钟，洗净，去筋，切片

　　2.青蒜洗净切段

　　3.锅里油热，放下青蒜白杆部分炒20秒盛出

　　4.锅里油热，放姜，辣椒，羊肝煸炒.

　　5.加料酒煸匀，闷煮5分钟

　　6.放下青蒜煸炒.

　　7.待青蒜发蔫，加盐，糖

　　8.加适量鲜抽

　　9.加胡椒粉，鸡精，煸匀即可。

　　1.羊肝含胆固醇高，故高脂血症患者忌食.
　　2.喜欢辣的，加些辣油。