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发布时间:2022-04-30 07:26:57
夏季天气炎热,很容易出现一些身体问题,尤其是一些身体不好的人群,最容易受到侵害,对于我们的肝脏在这个季节里我们更是要做好积极保护,那么我们该如何在这样的一个季节里保护好我们的肝呢?下面小编给大家推荐两粥两穴。
在中医里面,夏季天气炎热很容易伤肝,所以夏季要学会养好我们的肝。但是过于补肝又怕肝火过旺,从而损伤肝脏,因此养肝在饮食上要注意全面营养,不可滋补太过。两种药粥和两个穴位就能护肝。
1、猪肝绿豆粥
用料:新鲜猪肝80克,绿豆50克,粳米80克,食盐、味精各适量。
制法:先将绿豆、粳米洗净同煮,大火煮沸后,改用小火慢慢熬,八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放呼和浩特治癫痫去哪好入锅中同煮,煮后加调味品。
功效:此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发。特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者,同时,它对患慢性肾炎、水肿的人亦有较好疗效。