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发布时间：2022-04-30 07:34:40
韭菜吃了有什么好处?韭菜含有丰富的膳食纤维，每100克韭菜含1.5克膳食纤维，比大葱和芹菜都高，可以增强肠道蠕动、促进毒素排出，预防便秘、大肠癌的发生。
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韭菜——促进毒素排出
别称壮阳草、草钟乳、长生韭
性味归经性温，昧辛、甘，归肝、胃、肾经
推荐用量每次100 - 200克
指数★★★★
简介
韭菜又叫“起阳草”，性温，有的作用，有“素菜中的荤菜”之称。春天气候冷暖不一 ，建议人们在春季多吃一些春韭，以散寒。而且，春季人体肝气偏旺，易影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。韭菜含有挥发性的硫化丙烯，有促进食欲的作用。
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