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寒露后气温骤降宝宝饮食从何下手首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:鸡做法大全菜谱

  宝宝的身体是比较娇弱的,因为小孩子的身体免疫系统还没有完善,对外界的变化会更加敏感,尤其是降温的时候容易着凉感冒,所以在平时要注意给孩子保暖,饮食方面也要注意滋补,那么寒露后气温骤降宝宝饮食从何下手?

  寒露时节,应多给宝宝吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、羊羔疯可以治吗?蒜类等。

  宝宝寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,如甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。

临汾哪家医院治癫痫病最好  寒露过后,空气中的水分逐渐减少,空气趋于干燥,人体缺少水分。这时如果孩子有喜欢吃辛辣刺激性的“重口味”习惯,再加上喝水少,就会影响睡眠,增加体内火气等问题。

  寒露过后,天气越来越冷。很多免疫力低的孩子一到冷天就生病,提醒家长,多留意孩子的免疫力,提高孩子免疫力,让孩子少生病,健康成长。加强体育锻炼,出门养成给房间开窗通风的习惯。

  一、让宝癫痫病基因检查宝喝汤、营养粥等一些有营养的食品,可很好的增加营养,增强体质,可以通过间接的改善自身体质来降低感冒的发生几率。

  二、让宝宝多进行空气浴、阳光浴,这样也是可以增强宝宝的体质的,对于易感冒的宝宝来说,很多都是体虚比较差的,所以抵抗力也不好,稍一变天,就易出现感冒现象,增强体质是预防的关键。

  三、少用冷水洗脸,虽然用冷水洗脸对提高免疫力有一定的效果贵州儿童癫痫哪里治疗,但气温过低的时候不建议用冷水给宝宝洗脸。因为冷水刺激宝宝的皮肤,容易导致皮肤皴裂,影响脸部血流循环,同时也更容易让宝宝因受寒而感冒。

  四、外出玩耍装备齐全,户外室温低,妈妈带宝宝外出玩耍,最好装备齐全。除了选择阳光充沛、透气性好的场所,还应记得带上保温杯、防冻护肤品、挡风帽等,同时给宝宝穿方便增减的衣物,视情况冷穿热脱,更有助于预防感冒哦。

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