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发布时间:2022-04-30 07:14:49
宝宝肠胃不好饮食原则
1、避免暴饮暴食
暴饮暴食会影响肠胃功能紊乱,尤其是宝宝消化系统发育不健全,如果吃的过饱,就会增加胃部的负担,非常容易引起积食、消化不良等症状。
2、注意孩子定时定量饮食
培养孩子养成定时定量饮食很关键,同时不要给孩子吃太多的零食,如果孩子一会吃糖一会吃饼干,就不会感觉饥饿,自然就没有什么食欲。更为重要的是,如果给孩子吃过多的零食,就很容易出现营养不良、肠胃不适的情况。
3、避免孩子吃快餐
在日常的生活中,不要给孩子吃过多的快餐,如果孩子吃快餐的时候,咀嚼不充分,就会加重胃部的负担,使得吃进去的食物无法消化与吸收,从而出现肠胃不适的情况。
4、避免吃过多的甜食
有医学资料显示,吃过多的甜食,就会增加近视眼、糖尿病、心脏病、肾结石等。如果孩子吃过多的甜食,就会增加体内碱性物质消耗量,很有可能会导致骨骼发育不良等,同时还会影响孩子的肠胃功能。
宝宝肠胃调理的注意事项
1、食品要干净
病从口入,很多肠胃病都是因为吃到了不干净的食物而致。另外很多慢性病的形成也都和肠胃的问题有关,所以一定要格外注意食品的干净卫生。看癫痫到哪家医院好p>
2、便秘要治疗
便秘是肠道健康的最大威胁,是最容易引起肠道垃圾堆积的,若肠道不通顺,则会让宝宝周身不自在,生病。多吃蔬菜等粗纤维食品,1岁以上的孩子每天喝些蜂蜜水,对缓解便秘有帮助。
3、口腔要卫生
宝宝与成人不一样,成人已形成自己的抗体,虽有各种不同的细菌在口腔中,但已形成一种平衡状况,但是对肠胃还比较洁净的孩子来说,如果接受这么多的细菌,很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的卫生。
4、生食要拒绝
生的动物性食物,是人体另一个细菌感染的来源,例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。所以,肉类一定要给孩子吃熟透的。
了解了宝宝肠胃不好吃什么以及一些孩子健康饮食原则后,小编提醒您除了食疗,孩子的生活作息要合理安排,晚上不能睡得太晚,八点半上床睡觉,孩子的作息直接影响到他一天饮食时间的安排。