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发布时间:2022-04-30 07:15:18
女性月间是生理上的特殊时期,这个时期里面,工作一定要到位,否则容易出现痛经、月经不调等病症。今天来告诉女性朋友们在经期饮食中,哪些食物适宜吃,哪些食物要忌口。
一、女性经期不能吃的水果
<子、、柚子、西瓜等等,除了不能多吃凉性食物以外,同时对以酸性的食物也最好能不吃,酸涩的食物有酸梅、未成熟味酸之水果等。在经期最好是以热食为主,但并不是说就可以多吃辛辣的食物了,像油炸物、、胡椒、芥末等等辛辣食物也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。