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七大因素导致精子质量降低_两性保健_养生之道网

一要注意别走进多吃肉、少吃饭的误区

有人认为肉是蛋白质,饭是多糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高。其实不然,肉进入体内也能转变成糖,而如果每天进食主食较少,反而会引起饥饿性酮症。

二要注意定时定量

节假日中生活规律易被打破,而吃饭的时间与饭量更容易改变,这必然会影响人体“生物钟”的规律,而且,如果只按时吃药而末按时吃饭,也会引起低血糖。

哪家治疗癫痫病的医院正规>三要注意无糖糕点不能随便吃所谓无糖糕点,是没有加入蔗糖,但糕点是粮食,是多糖,同样会产生热量,故不能随便吃。

四要注意加餐并非加量

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我们建议病友少量多餐,但有的病友误认为在限定饭量之外再加餐就可以加大饭量,而致使血糖升高,尤其把零食如花生、瓜子等当作加餐,就更不可取。

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