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主料:

芹菜(适量)、胡萝卜(适量)、莴笋(适量)

做法步骤:

1、把三种材料冼净切成块。

2、把切好的三种材料混好,一起放到榨汁机里榨汁。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与明虾、香菇、莲藕搭配;与文蛤、黄豆、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜哪家治癫痫病比较好阿热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜、绿豆芽、草鱼搭配;与茼蒿、冬虫夏草、红枣相克,同食可能会引起不适;

手术治疗癫痫效果怎么样rong>莴笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与芸豆、桃子、大蒜搭配;与细辛、蜂蜜、奶酪相克,同食可能会引起不适;

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