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发布时间：2022-04-30 07:14:22
尝试过成吨的精华素和面膜，仍然不能改变你的肌肤瑕疵以及皮肤干燥的状况么？也许，问题的关键并不在于你的皮肤，而是身体。
《美容排毒解决方案》的作者，营养学家和美容专家金伯利-斯奈德(Kimberly Snyder)认为，和皮肤状态之间存在着密切的关联。
作为德鲁-巴里摩尔(Drew Barrymore)等好莱坞大牌明星的御用营养师，斯奈德的美容排毒方案得到了广泛的认可和支持。她会告诉你，哪些食物有助于美容排毒，哪些食物可以帮助我们收获更明亮、健康的肤色。
1.梨：梨的营养丰富几乎不逊于苹果，它富含铜、钾、铁、锌、镁、、、和，这些有助于促进肌肤健康红润的物质。
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“尽管梨具有较高的氧自由基吸收能力，能有效的中和老化的自由基，但是大多数抗氧化剂都存在于梨皮之上”，斯奈德说：“因此，如果你打算吃梨来养生抗衰老的话，建议食用有机梨，这样才能远离农药的侵害。”
2.卷心菜：“出乎很多人意料之外，卷心菜中的C含量，甚至比橘子中维生素C含量还要高出约11%。而维生素C无疑是超级抗衰老，它有助于治疗受损的皮肤组织，并减轻肌肤皱纹”，斯奈德说。
此外，蔬菜中所富含的，也有助于抚平细纹。