股骨头坏死的防治要重视_症状库_养生之道网

  　1、隔夜蛋、蛋都对身体不好

　　没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌，如果吃到这样的变质鸡蛋会有害健康。由于蛋白质在煮的时候已被破坏，又是隔夜，所以营养价值会降低很多。同理，一煮再煮的也是要注意少吃。因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。

　　2、生蛋毋食

　　如果你以为生吃鸡蛋营养更好那你就大错特错了！未熟的鸡蛋壳上的细菌！

　　3、吃鸡蛋要适量

　　尽管鸡蛋的经验价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致。增加肝脏与肾脏的负担。而蛋白质过剩会使制造系统负荷过重，食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大。很可能会出现易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，也就是常说的“蛋白质中毒”。