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体温避孕法有效吗_从基础体温看怀孕和避孕_母婴养生_养生之道网

养生之道网导读:体温避孕法有效吗?避孕不用吃药和避孕套,我真想试试?下面教你体温避孕法有效吗。

什么是基础体温

基础体温是指经过一夜的完全休息以后,早晨从熟睡中醒来,躺在床上,在未受任何外在因素(如运动、吃饭、情绪变化)影响的情况下所测得的最原始体温。

如何测量

在睡觉前,把体温计的水银刻度甩到35℃以下,放置在床边容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睁眼,在没有下床、说话、吃东西、上厕所之前,将体温计南宁哪治癫痫病最好放到舌下,闭起嘴巴,进行测量,大约5分钟就可以了。

测完基础体温之后,分别以日期和体温为横、纵轴制成一个基础体温测量表格,将每次的温度记录在上面,以便于长期观察。

测量基础体温的作用

1 是否排卵

虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃,但在不同的身体状况下也会略微有些差别。

通常女性在来月经之前,体温较高,处于高温期;来月经之后,体温则相对较低,处于低温期。

如果在24小时之内,体温增高了0.3--0.6℃,甚至更高,那么则表示处于排卵的状态。

另外,基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13--14天,那么就表示卵子的质量不错。

2 怀孕的早期诊断

如果持续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下,因为你有可能是怀孕了。

怀孕测量:基础体温怀孕法宝

3 卵巢机能

基础体温处于高温期代表黄体机能的减弱、甲状腺素过低、泌乳激素过高,代表排卵的质量会比较差,甚至会不排卵

体温避孕法有效吗?

安全期避孕应事先确定自己的排卵日期。可通过月经周期来推算,多数女性月经周期28~30天,预期於下次月经前14日排卵,排卵日及其前後4~5日以外的时间即��安全期。对於黄体期较短的女性,基础体温测定是一个较好的判断排卵日的方法。基础体温是指清晨、清醒、静息、空腹状况下测得的体温。排卵後基础体温可较前增高0.3~0.5℃,是孕激素作用产生,是排卵一个重要标志。可以在自己的��头放一个温度计,建议测口温减少测量误差,每天记录自己的基础体温,经过几周期便可以较准确把握自己的排卵日,避开易孕期进行性生活,减少不必要的麻烦。

如果基础体温增高持续3周以上不降,早孕可能性较大,这时进一步检查,早期诊断处理有助於减轻女性朋友们的痛苦。

除了以上的内容,下面养生之道网小编提醒您,日常生活中要养成良好的生活习惯,只有健康的生活方式才能带来健康的宝宝哦。

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