五个月宝宝能吃什么_母婴养生_养生之道网

1、五个月宝宝主食食谱

蜜汁南瓜泥

南瓜100克、蜂蜜1小勺。南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

蛋黄粥

米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。

把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。

2、五个月宝宝蔬菜食谱

番茄蔬菜粥

西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂养。

莲藕粥

藕250克、粳米100克、水适量。先将藕刮净,切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米,加适量的水,一起煮熟成莲藕粥。

3、五个月宝宝粥类食谱

肉糜粥

将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。

鱼粥

洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少量酒,即成鱼粥。

蛋花粥

将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。

猪肝泥粥

洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。

1、水果类:容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果),最好都不要给宝宝吃。

2、饮料类:例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。

3、调兰州哪家癫痫医院正规味类:沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。

4、零食类:严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。

防疫提醒:这个月的宝宝要记得打百白破疫苗第三针,打完针以后可能会有低热,家长需要注意看护避免宝宝受惊吓:宝宝现在已经有记忆能力,白天受到惊吓,有可能引起夜间的梦魇,睡着睡着突然哭叫起来。爸爸妈妈要让宝宝尽量避免受到不良刺激。

婴儿不能吃蜂蜜:如果宝宝有便秘,不要用蜂蜜来调理,1岁以内的宝宝不可以吃蜂蜜。

小心肠套叠:如果宝宝以前睡眠良好,突然半夜频繁哭叫,还是要小心是否有肠套叠可能。

养成良好的进餐习惯:宝宝吃奶或吃辅食的时候,保持环境安静舒适,让宝宝养成良好的进餐习惯。

小心养成小胖墩:有的宝宝非常喜欢吃辅食,家长要注意摄入量,肥胖儿一般都是这个时候打下基础的。

宝宝现在可以很自如的翻身了:如果您的宝宝还不能翻身,需要您多抽时间来陪宝宝练习。如果反复练习仍然不能成功,就需要看一下医生,排除运动功能障碍。

宝宝的床有讲究:给宝宝提供平坦且有一点硬度的床,有利于宝宝翻身,爬行等运动发展。