怎样提高宝宝免疫力_提高宝宝免疫力小锦囊_母婴养生_养生之道网

养生之道网导读：怎样提高宝宝免疫力？现在的妈妈们总是过于关注宝宝的益智方面的表现，而忽视了宝宝身体健康状况。怎样提高宝宝免疫力？下面就让小编告诉你。

现在的妈妈们总是过于关注宝宝的益智方面的表现，而忽视了宝宝身体健康状况。宝宝的身体健康与否，关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其它一切都是空谈。4月12日是儿童免疫接种日，摇篮网专家大讲堂活动奔赴杭州邀请育儿专家详细阐述宝宝免疫力与疫苗接种的热点，针对调查中反映出来的焦点问题一一支招。

一、超过7成父母对宝宝免疫力发育认识有误区

众所周知，新生儿最为较弱，免疫力还未发展完全尚在发育当中，但免疫力的发育同任何宝宝能力发展一样，都存在培养发育的关键期，或者说敏感期，根据诺贝尔奖获得者洛伦兹的研究表明在关键期内注意培养和训练可以取得事半功倍的效果。摇篮网的调查显示：超过7成父母对婴幼儿免疫力发育关键期认识有误区，只有24%的父母知道宝宝的免疫力发育的关键期在6个月。

婴儿出生后从母体和母乳中获得了丰富的免疫蛋白和抗体，支持宝宝对抗病菌的侵害。但这些抗体只能在宝宝体内维持很短的一段时间，如能在宝宝体内维持2——3个月的抗体有：白喉、破伤风、百日咳、脑灰质炎、脑膜炎。这些抗体最多能在宝宝体内保持6个月。因此，这就是婴儿在6个月之后便会突然变得非常容易生病的原因。这是宝宝开始完善自己免疫系统的关键期。

摇篮网的育儿专家介绍说：“6个月宝宝的免疫系统还不完善，主动免疫能力差，妈妈给予的免疫力有限， 2岁以下宝宝的免疫力尚不足成人的一半；这在医学上称为”生理性免疫功能不安全期“。宝宝6个月既是病菌入侵的易感时期又是对培养锻炼主动免疫力的关键时期，在这一时期家长采取有效的手段和措施可以有助帮助宝宝提高免疫力的发育，减少宝宝患病的几率。

二、年轻父母疫苗接种知识匮乏，宝宝肺炎疫苗接种率低下不足15%

宝宝免疫力弱，接受疫苗接种是有效手段，年轻父母不但对宝宝免疫力认识有误区，而且对宝宝疫苗接种知识匮乏。据摇篮网的专项调查显示：流感接种率最高但仍不超过17 %，风疹接种率最低只有6%强，对宝宝危害最大的肺炎球菌，疫苗接种率不超过15%。疫苗接种率如此之低，一方面说明年轻父母对疫苗接种知识匮乏，另一方面说明常见疾病危害认识不足。

6岁以下儿童是流感疫苗、肺炎球菌、轮状病毒等病菌的易感人群，发病率高，危害性强，多方病频发。事实上，这些儿童常见疾病都有相应的预防疫苗并效果显着。以小儿肺炎为例，肺炎球菌是世界范围内引起死亡的重要原因之一，且是肺炎、脑膜炎、中耳炎的主要原因。儿童，尤其是2岁以下的宝宝最容易受到肺炎球菌的侵袭而生病。小儿肺炎对婴幼儿的健康威胁很大，对心脏、大脑、消化系统等都有损害，严重可以引起婴幼儿死亡。

据了解，目前针对小儿肺炎的疫苗技术非常成熟，不同年龄段都有针对性的免疫疫苗。2岁以下和2岁以上年龄宝宝都有专门的肺炎疫苗可以接种。接种肺炎球菌是提高婴幼儿主动免疫肺炎球菌的有效手段，接种后保护率可达92%，具有良好的安全性，免疫功效可维持5年，为世界各国所推荐。事实证明，肺炎疫苗能降低鼻咽炎，尤其是耳炎的发病率。因此，我们不妨把肺炎作为预防冬季常见病的有力同盟。

”常见疾病疫苗接种率低可能与目前肺炎、流感、轮状病毒都是自费疫苗有关，不在强制免疫接种范围，防疫站和儿童保健院只对强制疫苗接种有充分的说明，强制免疫接种范围外的疫苗没有足够的人员去普及相关知识，媒体报道相关报道非常少并且也不充分。“摇篮网专家黄瑶洁分析说，建议提高儿童常见疾病疫苗接种知识的普及。

三、宝宝免疫力提高 专家小锦囊

面对年轻父母对宝宝的增强免疫力各种问题，摇篮网专家在讲座中为爸妈支招。第一，打牢基础 母乳就是最好的药 坚持给与宝宝至少4个月的母乳喂养。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球，以帮助免疫系统工作，为宝宝输入充足的免疫细胞，打下良好的基础。

第二，重视宝宝免疫力发育的关键期，6月开始是宝宝发育主动免疫系统发育的关键期，父母在这一时期注意宝宝免疫力发育，并给与针对性的训练，将让宝宝获益终生。抓住宝宝免疫力发展的关键时期，有几个值得注意的方面。

1、减少污染是提高免疫力的保证，加拿大卫生组织的调查显示：68%的疾病与室内污染有关，80-90%的癌症起因与居住环境和生活习惯有关。

2、锻炼是增强免疫力最简单、经济、有效的方法，运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。

3、睡眠，让免疫系统”养足精神“，充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。

4、积极制定疫苗免疫计划，从孩子出生到6岁期间参照免疫计划时间表严格执行。疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护她免于感染某些危险的传染病，或者至少降低了感染的可能性。

5、进入免疫力发育的关键期，父母应当注意宝宝的膳食，适当添加辅食，给与充分的营养，可以在医生的指导下给宝宝补充益生菌的产品。

6、不要盲目使用抗生素，培养孩子自身的免疫力对抗疾病。

四、怎样提高宝宝免疫力

许多家庭的宝宝常因反复感冒，发热去医院就诊，而儿科医生常强调要提高小儿免疫力。其实，3岁后的宝宝，其免疫功能已经达到成人的80%了，但0到3岁孩子常因免疫力较低，处于疾病的危险期，那如何提高免疫力？作为家长要注意以下几点：

1、种：按时预防接种，如麻疹、卡介苗、白百破、麻风腮、乙肝、流脑、乙脑、伤寒等疫苗，既可防病，避免传染病侵袭，又能刺激获得性免疫的完善。

2、动：坚持户外活动，经常”三浴“（日光浴、水浴、空气浴）锻炼，这样既可保持乐观向上的心理状态，促进生长发育，也有利于睡眠。

3、睡：保证宝宝睡眠充民，环境要通风清洁，室内空气每天要定期交换，成人避免在室内吸烟。

4、食：4个月内的孩子建议纯母乳喂养，因母乳中含有多种抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等，能增强抗病能力。如母乳喂养条件不允许，可选用配方奶粉。多美滋配方奶粉独特的益生元组合可以天然地增强宝宝的免疫力，这项研究成果还获得了国际权威机构的专利认可和积极推崇，是近年来婴儿配方奶粉行业最具里程碑意义的研究成果。4个月后的孩子必须添加辅食，1岁以后应以食物为主。强调食品多样化和新鲜，供给富含维生素A、C、D、锌、铁等的食物，蔬菜和水果。（如胡萝卜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、空心菜、青椒、动物肝脏和蛋黄、鱼蟹、蛋、肉、肝、豆类、谷物）。避免吃加工，含色素和含稳定剂的包装食物。

5、护：养成良好的卫生习惯，避免交叉感染。不带宝宝去流动人口密集处，家长患病也要尽量避免与宝宝接触。如有条件，家中可用食醋薰蒸。