悦读文网

当前位置: 首页 > 笋的做法大全 > 正文

冠心病康复运动处方 - 家庭医生在线健身频道

时间:2021-01-19来源:鸡做法大全菜谱

  患者除了按时服药外。还可以在医生的指导下,进行一些适合自己的体育活动,这不但可以增加生活惰趣,而且能改善心脏功能及心肌血液供应,增强体质。

  冠心病患者进行体育运动,应小心谨慎。在开始运动前,应先向心脏康复科医生咨询,排除运动禁忌证,并通过一些检查来评定心脏功能;然后根据具体情况,在医生的指导下制定一个有针对性的运动处方。

  制定运动处方

  运动方式 根据病情、体能状况及爱好,选择一项或几项合适的运动方式。对心脏功能有益的运动有多种,包括散步、慢跑、骑自行车、游泳、登山、做体操、跳舞、打乒乓球、打太极拳、上下楼梯等。这些运动主要为动用全身大肌群的、有节奏的有氧运动,以锻炼耐力为主,可以改善心脏、肺功能及糖、脂肪代谢。

  运动强度 因为不同冠心病患者的心血管病变程度差别很大。所以适合的运动强度也有很大不同,与健康人相比差别更加明显。患者在开始运动前,一定要经过心脏康复专科医生的检查、评定,以了解冠心病严重程度,是否可以在院外进行运沈阳哪里的癫痫医院好动.以及适合个人的运动强度。一般地说,如果患者没有服用减慢心率的药物.在运动中脉搏比运动前增加15—20次/分:停止运动后5分钟左右,脉搏可恢复至运动前水平,这样的运动强度比较合适。经过一段时间的训练后体能改善,对运动的适应性增加,运动强度可适当增加。此外,患者在活动中感到有些、劳累,但停止活动后不久,应该减轻或消失,自我感觉轻松舒适,并且不影响当天饮食和睡眠。

  运动频率与时间 每天活动一次或隔天活动一次,每次活动(包括准备活动及整理活动)2O-4O分钟。

  按照上述运动处方开始运动时,需注意对健康状况进行自我监督。因为运动处方不是一成不变的。所以还需要定期到医院复诊,以便根据检查结果适当地调整运动处方。如果患者在运动期间病情出现变化。应及时就诊,以免贻误病情。

  “八大”注意事项

  1.运动要严格按运动处方进行.既不“保守”也不“激进”。同时,要循序渐进,持之以恒。

  2.活动前要做好准备活动。活动后应通过整理活北京哪家医院治疗癫痫好动充分放松,避免运动突然开始或突然停止。

  3.如果在运动中出现、、,等不适症状,应立即停止活动,并及时到医院就诊。

  4.随身携带硝酸甘油等急救药品,出现等症状时,可及时服用。

  5.不要进行爆发性或过于剧烈的运动,尤其是不要参加竞争性强的比赛或运动。

  6.饭前、饭后不要立即运动。阴天、闷热或寒冷天气时,应减少活动量或暂停活动。运动后不要立即洗热水浴,应休息20多分钟后进行温水淋浴。

  7.体育运动不能完全取代药物治疗,因此不要自行变更药物的使用剂量或方法。

  8.要改变不良的生活方式,养成有益于心脏病康复的生活方式,包括戒烟酒、饮食清淡、生活规律、情绪稳定等。

  病情重 适当动

  病情严重的冠心病患者,在住院期间.除了做一些必要的检查和药物治疗外,即可开始适当的康复运动。由于此时患者病情较重,康复运动应在专科医生的监督下进行。病情相对稳定出院后,癫痫河北哪家医院好在继续治疗同时,康复运动也不应中断。

  刚出院时,患者应维持住院时的运动水平。不可盲目增加活动量。如果病情有变化,应随时到医院就诊。即使病情没有变化,前三个月内也应每隔1-2个星期,找专科医生复诊。如果在住院期间没有进行康复运动,出院后想要进行活动,那必须由专科医生制定运动处方。

  严重的冠心病患者应选择较为缓和的运动方式,运动强度宜小。进度要相对慢些。每次活动持续时间宜短,可在一天内分几次活动。若患者因病情需要使用了抗凝血的药物,在运动中更应该小心,避免磕碰伤,以防。

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。

(责任编辑: )

文章关键词:

新浪专访——苏州天龙制药市场部总监 张仁义<南京哪家医院能够治好癫痫/p>

新浪专访——马应龙药业集团品牌总监兼销售中心副总经理 王春猛

新浪专访——羚锐制药董事 冯国鑫

新浪专访——苏泊尔南洋药业营销顾问 段晓耘

冠心病患者经过医生诊断治疗,有的要服药,有的要做手 术这是大家所 熟悉的。此外还应结合病情配上“运动”治疗,由康复科医生指导病人进行适……

1 运动要严格按运动处方进行,既不“保守”也不“激进”。同时要循序渐进,持之以恒。

锻炼对于身患疾病的人来说,是一把“双刃剑”,练好了可以帮助病情的稳定和康复,练不好却容易使病情“雪上加霜”。在运动医学专家眼里,每种疾……

锻炼对于身患疾病的人来说,是一把“双刃剑”,练好了可以帮助病情的稳定和康复,练不好却容易使病情“雪上加霜”。在运动医学专家眼里,每种疾……

46岁的刘某,在医院做运动心电图试验后,确诊为冠心病。大夫开出太极拳和以一定的速度走路相结合的运动处方。经系统用药和调整生活方式后,刘……

------分隔线----------------------------