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女人如何看脸辨别健康状态 - 家庭医生在线女人频道

  

    (一)脸色:

  脸色过于,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源,动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。

  (二)前额:

  前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。肝脏排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段您你应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损。 并且,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、花果等来帮助肝脏排毒。

  (三)太阳穴:

  太阳穴附近出现小,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。此时你尤其要注意的是避免食用含油量高的食物。

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  (四)周围:

  眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。这些维他命你可以从以下食物中取得:豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜、芽菜、全麦粉、香蕉、提子干、花生、小麦草。

  (五)脸颊

  如果你抽烟,你的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟!

  (六)嘴角:遗传的癫痫能治好吗p>

  嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!

  (七)嘴唇:

  冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。

  (八)下颚:

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  每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

  (九)眼睛下方:

  眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现,及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。

  (十)两侧:

  鼻子两侧出现,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌,维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

  (十一)脸颊两侧:

  这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

(责任编辑:宋莎莎 )

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